Kundaliniyoga
Kundalini Yoga ist ein abwechslungsreiches dynamisches Yoga, das die Lebensenergie (Kundalini) erweckt und in Fluß bringt. Es wirkt stärkend, reinigend und harmonisierend, Blockaden werden gelöst und die Selbstheilungskräfte angeregt.
Die Körper- und Atemübungen sind vielfältig und wirkungsvoll in Meditationen und Yogareihen eingebettet, die gezielt für spezifische Wirkungen eingesetzt werden können. z.B. für die Wirbelsäule, das Drüsensystem, für Nieren und Blase, das Nervensystem oder für das Immunsystem. Meist unterrichte ich im astrologichen/energetischen Kontext oder auch themenspezifisch.
Singen und Meditieren über Klänge (Mantras) ist dabei ein wichtiger Bestandteil und wird oft als besonders heilsam empfunden ebenso wie die Tiefenentspannung.
Der Kurs ist dynamischer und intensiver als das Yoga und Klang und für diejenigen gedacht, die bewusst an sich arbeiten möchten.